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Abstracto
Evitar comidas copiosas por la noche junto con hacer ejercicio por la noche para mejorar la salud materna e infantil
Akbar Nikkhah
Este artículo de perspectiva describe una metodología pragmática para mejorar la salud de la madre y el niño mediante la reducción de las comidas nocturnas y el aumento del ejercicio nocturno durante la gestación y la lactancia. Evitar las comidas copiosas por la noche, junto con el ejercicio nocturno, cuando la eficiencia de la insulina disminuye, ayuda a las madres embarazadas y lactantes a afrontar mejor los cambios endocrinológicos.
Descargo de responsabilidad: este resumen se tradujo utilizando herramientas de inteligencia artificial y aún no ha sido revisado ni verificado