Diario de la ciencia del envejecimiento

Abstracto

Efectos agudos del Tai Chi Chuan, la coordinación y el ejercicio aeróbico sobre la atención en personas mayores

Yasmin Pakzad-Mayer, Jia-Tzer Jang, Yueh-Chi Wang, Chen Chia-Hui, Yuan-Shuo Chan y Peter Karl Mayer

Este estudio examinó los efectos de 3 modos diferentes de ejercicio agudo sobre la atención sostenida en adultos mayores. Doce practicantes experimentados de Tai Chi Chuan (TCC) fueron asignados a: TCC, programa de coordinación y ciclismo en ergómetro. Cada sesión de ejercicio duró 30 minutos. Antes y después del ejercicio se realizó una Prueba de Rendimiento Continuo (CPT) de 14 minutos para evaluar la atención sostenida. Resultados: Después de TCC, un valor de atención (Detectabilidad) mejoró significativamente con p = 0,01. La disminución de los errores de comisión (p = 0,06) y el tiempo de reacción al golpe (p = 0,09) mostraron una tendencia a niveles de atención más altos. El valor del tiempo de reacción al golpe (p = 0,026) y la desviación estándar del tiempo de reacción al golpe (p = 0,002) se redujeron significativamente después de la sesión de coordinación. Los errores de comisión disminuyeron significativamente (p = 0,031) después del ciclismo en ergómetro. Estos resultados demuestran que cada modo de ejercicio influye en los marcadores de atención de manera diferente; los ejercicios desafiantes de coordinación son más beneficiosos para la atención; TCC en específico para la atención y la inhibición; y entrenamiento aeróbico para la inhibición.