Revista global de biología, agricultura y ciencias de la salud

Abstracto

IMPACTO DE UN PROGRAMA DE MARCHA RÁPIDA EN LA FUERZA MUSCULAR DE LA PARTE SUPERIOR DEL CUERPO DE ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS SEDENTARIOS

Dr. K. M. Valsaraj

El propósito del presente estudio fue investigar el impacto del programa de caminata rápida en la fuerza muscular de la parte superior del cuerpo de estudiantes universitarios sedentarios. La muestra estuvo compuesta por treinta (N 30) estudiantes universitarios sedentarios y su edad osciló entre 18 y 25 años. Los sujetos fueron informados detalladamente sobre el estudio. Las medidas de criterio para el estudio fueron la fuerza muscular de la parte superior del cuerpo y se midió mediante dominadas y puntajes registrados en números de dominadas ejecutadas correctamente. El período total de investigación fue de 12 semanas, de las cuales se emplearon seis (6 semanas) de programa de caminata rápida. Se encontró una diferencia insignificante en el caso de la primera observación y la segunda observación (MD = 0,17, p = 1,00), mientras que se encontró una diferencia significativa en la segunda y tercera observación (MD = 0,70, p = 0,00), una vez más se encontró una diferencia insignificante en la tercera observación y la cuarta observación (MD = 0,43, p = 0,07) y una vez más se encontró una diferencia significativa en la cuarta y quinta observación (MD = 1,07, p = 0,00). Por lo tanto, podemos concluir que un programa de entrenamiento de caminata rápida (6 semanas) provoca un aumento estadísticamente significativo en la fuerza muscular de la parte superior del cuerpo (dominadas).