Michal Wilk
El objetivo principal de este estudio fue evaluar los efectos agudos de la restricción del flujo sanguíneo (BFR) al 70 por ciento de la presión de oclusión arterial completa sobre la fuerza y el rendimiento de resistencia en press de banca. Los sujetos realizaron tres series de press de banca al 80 por ciento de 1RM hasta el fallo en un diseño cruzado aleatorio con dos condiciones separadas: sin BFR (CON) y con BFR (BFR) (BFR). La restricción del flujo sanguíneo (BFR), también conocida como isquemia u oclusión, es una estrategia de entrenamiento típica utilizada en una variedad de actividades físicas.